با اثرات خوردن سیر در دوران بارداری آشنا شوید - وبلاگ فیروزآباد

به گزارش وبلاگ فیروزآباد، مصرف متعادل سیر در دوران بارداری بدون شک خطری نداشته، اما زیاده روی در مصرف این گیاه پرخاصیت ممکن است مشکلاتی را از قبیل خونریزی واژینال یا اختلالات گوارشی به وجود آورد. برای آشنایی بیشتر ادامه مقاله را بخوانید.

ترکیبات و مواد موجود در سیر

سیر گیاهی پر خاصیت و مفید بوده و در طب سنتی برای درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری ها صندلی خاصی دارد. سیر حاوی ترکیبات آلی و مواد معدنی موثریست که مهمترین آن ها شامل موارد زیر است:

ویتامین ها از جمله ویتامین A، ویتامین B 1، ویتامین B 2 و ویتامین C

مواد معدنی شامل کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم و سدیم

اندازه کمی چربی و مواد نشاسته ای

طبع سیراز نظر طب سنتی، سیر دارای طبع گرم و خشک است؛ بنابراین زنان باردار و افرادی که دارای طبعی گرم هستند باید در خوردن آن احتیاط لازم را به عمل بیاورند.

مضرات، موارد منع مصرف و احتیاط برای خوردن سیر در بارداریاگرچه خوردن سیر در دوران بارداری فواید فراوانی دارد، اما بعضی از افراد باید در خوردن سیر احتیاط لازم را داشته باشند

کسانی که افت فشار خون دارند باید در خوردن سیر محتاط باشند، زیرا مصرف سیر باعث افت فشار خون می گردد.

از دیگر افرادی که باید در خوردن سیر احتیاط نمایند کسانی هستند که مبتلا به آلرژی شده اند چرا که سیر باعث افزایش آلرژی در بدن خواهد شد.

افرادی که سابقه یبوست دارند بهتر است در خوردن سیر احتیاط نموده و یا آن را به صورت پخته مصرف نمایند.

از آنجایی که طبع سیر گرم است بنابراین زنان بارداری که گرم مزاج هستند بهتر است این گیاه را به صورت پخته یا به صورت سیر ترشی مصرف نمایند.

بعلاوه طبع گرم سیر احتمال خونریزی در بارداری را افزایش می دهد؛ بنابراین در صورت وجود هر گونه خونریزی و لکه بینی واژینال از خوردن سیر اجتناب کنید.

مصرف زیاد سیر می تواند ناراحتی های معده و گوارش را در پی داشته باشد؛ بنابراین مصرف آن برای کسانی که سابقه بیماری های گوارشی دارند توصیه نمی گردد.

از دیگر اثرات سیر می توان به اثر رقیق نمایندگی خون اشاره نمود؛ بنابراین برای زنان بارداری که به زمان زایمان خود نزدیک شده اند خوردن آن توصیه نمی گردد.

مصرف زیاد سیر موجب ابتلا به ضعف در قوه بینایی و نیز ابتلا به سر درد خواهد شد.

خواص و فواید خوردن سیر در بارداریخوردن سیر در بارداری به مقدار متعادل خواص و فواید بسیار فراوانی دارد که از جمله این فواید می توان موارد زیر را عنوان نمود:

خواص	دلایل
جلوگیری از ریزش مو و بعلاوه یاری به رشد و نمو مو ها در بارداری	وجود مقادیری از آلیسین
پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا در بارداری	وجود خواص ضد ویروسی
افزایش سطح ایمنی بدن و کاهش باکتری های مضر در دوران بارداری	وجود آنتی اکسیدان های قوی
پیشگیری و درمان عفونت های مختلف واژینال در بارداری	خاصیت ضدعفونی
کاهش سطح کلسترول خون و جلوگیری از ابتلا به چربی خون در بارداری	کاهش کلسترول و تری گلیسرید
جلوگیری از ابتلا به سوء هاضمه در زمان بارداری	خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی
یاری فراوان به رشد جنین در بارداری	ارزش غذایی بالا
تنظیم کارکردغده تیروئید در بارداری	وجود مقادیر قابل توجهی از ید
کاهش بیماری های قلبی عروقی در بارداری	اثر پایین آورنده چربی خون سیر
کاهش فشارخون در مادران باردار	مهار پروتئین آنژیوتانسین 2 که مسئول افزایش فشار خون است

منبع: سایت ستاره

منبع: راسخون